Сила в постоянстве

Эта простая истина отражена во многих пословицах и поговорках, таких как, например- «Терпение и труд, всё перетрут».

Казалось бы очевидно, но как трудно следовать этому правилу!

Для того чтобы получить какой-то реально ощутимый, стабильный результат, нужна последовательность и постоянство, иначе это просто пустая трата времени.

Похудеть к празднику, и потом хорошенько покушать.

Надорвать мышцы в спортзале и месяц не ходить.

Нахватать обязательств и прятаться от них.

Всё это очень знакомо.

Несколько лет назад, я проходила курс Алексея Похабова. И там, нам предложили такую практику. Казалось бы очень простую, 40 дней подряд в определённое время суток(например, ровно в 12 часов)нужно ломать спичку.

В принципе, это занимает меньше минуты. Можно ставить себе напоминание. Время можно выбрать любое, удобное именно тебе, но его нельзя менять в течении 40 дней. Если забыл, не успел, не смог… 40 дней начинают отсчитываться заново.

И что вы думаете?

Эту практику у меня получилось выполнить с 19атого раза! (Не была бы я Козерогом). После первых неудач, я просто упёрлась и поставила себе задачу дойти до конца.

Практически, мне понадобился почти год. Потому что, иногда я доходила до 37 и возвращалась на 0.

Когда я оглядываюсь назад, такая казалось бы блажь, не прошла в пустую, она действительно оказала на меня серьёзное влияние. Конечно же, я не стала супер человеком, у меня много слабостей, вредных привычек и инерция тянет назад. Но вот чёткое понимание, не просто понимание, а осознание того, что сила в постоянстве осталась.

Рекомендую попробовать.

Будьте в курсе событий

comments powered by HyperComments